Мектеп оқушыларының тамақтануы бойынша Денсаулық сақтау министрлігінің ұсыныстары ата-аналарға
«Мектеп жасындағы кезең – белсенді өсу мен даму кезеңі. Сондықтан толыққанды және теңгерімді тамақтану әсіресе маңызды: ол баланың күн бойы энергиясын, назарын және жұмыс қабілетін қолдауға көмектеседі», – деп түсіндірді ведомство.
Оқушылар рационына енгізуі тиіс: көкөністер мен жемістер; сүт және сүт өнімдері; ақуыз көздері – ет, балық, жұмыртқа және бұршақтар; толық дәнді дақылдар; жеткілікті мөлшерде су.
«Осы ретте қант, тұз және қаныққан майлар көп өнімдерді, сондай-ақ тәтті газдалған сусындарды және ультраөңделген өнімдермен жиі жеңіл тағамдарды шектеу қажет. Баланың не жейтіні ғана емес, қалай жейтіні де маңызды: тамақтану режимінің тұрақтылығы, үстелде тыныш атмосфера және ата-аналардың жеке үлгісі пайдалы әдеттерді қалыптастыруға көмектеседі», – деп ата-аналарға Денсаулық сақтау министрлігінде үндеу жасалды.
