MIND диетасы миды қартаюын 2,5 жылға баяулатады
Соблюдение специальной диеты MIND помогает замедлить усыхание мозга и уменьшить потерю серого вещества, отдаляя его старение примерно на 2,5 года.
1647 адам қатысқан 12 жылдық ауқымды зерттеу барысында ғалымдар еріктілердің миын үнемі МРТ-мен тексеріп, олардың рационын бағалады. Нәтижелер көрсеткендей, диетаны ұстанған адамдарда сұр заттың көлемінің азаюы айтарлықтай баяу жүрді.
Ең айқын оң әсер жидектер мен құс етін тұтынудан байқалды. Сонымен қатар, тәттілер мен қуырылған тағамдар мидың тіндерінің тезірек жоғалуымен байланысты болды.
Диетаның әсері егде адамдарда, сондай-ақ белсенді өмір салтын ұстанатын және артық салмағы жоқ адамдарда айқынырақ болды.
Зерттеу авторлары бақылаудың тікелей себеп-салдарлық байланысын растамағанын атап өтті, бірақ нәтижелер дұрыс рационның жүйке жүйесін қорғаудағы маңыздылығын көрсетеді.
