Психиатр Крупин таблеткалардан тәуелділік қауіптері туралы ескертеді
Специалист отметил, что лекарства могут временно облегчать симптомы, но не устраняют причины тревоги.
Крупин тревождықты тудыратын нәрсені анықтау керек екенін, тек оны басуға тырыспау керектігін атап өтті. Егер дәріханада тағайындалған препарат болмаса, науқас терапияны өзгерту туралы маманмен кеңесуді ұсынады.
Тревождықтың кенеттен ұстамасы кезінде дәрігер тыныс алуға назар аударуды ұсынады: мұрынмен бірнеше терең тыныс алып, ауызбен шығару. Тағы бір әдіс — айналадағы заттарға немесе түстерге назар аудару. Крупиннің айтуынша, бұл қазіргі сәтке оралуға көмектеседі.
